#VOXStimme

Julia Knörnschild ist Buchautorin, Podcasterin und Mutter von zwei Kindern im Alter von 2 und 4 Jahren. Am Anfang wundert sie sich über die neue Realität. Früher dachte Julia immer, sie wäre mal eine belastbare und chillige Mutter. Aber ewig sucht sie nach der Mutterrolle, die sie sein will. Durch die ständige Bereitschaft da sein zu müssen, keine Grenzen setzen können, nur auf die Bedürfnisse anderer achten zu müssen und zu viel Arbeit, gerät sie in ein Burnout. Neben einer Erschöpfungsdepression wird in ihrer Tagesklinik auch ADHS diagnostiziert. Mithilfe von Therapie, einer neuen Struktur für den Alltag, mehr Pausen und Sport hat sie ihre Mutter-Rolle inzwischen

gefunden.
Julias Anliegen in der VOXStimme ist die mentale Gesundheit aller Mütter, denen es vielleicht so ähnlich ergeht. Nur Wenige trauen sich zu sagen, dass es ihnen gerade nicht gut geht und alles zu viel wird. Und warum? Weil sie sich dafür schämen. Dabei ist psychische Gesundheit genauso real und wichtig wie unsere physische Gesundheit. Das heißt aber nicht: am Handy abhängen zwischendurch. Julia hat andere Dinge für sich entdeckt. Pausen sind für sie Hobbies ohne Leistung. Man muss etwas finden, das einen erfüllt. Und Julia braucht viele Pausen, um die Mutter zu sein, die sie gerne sein will. Es lag und liegt nie an ihren Kindern oder ihrem Mann, nur an ihrem Umgang mit allem! (Text: VOX)